Sa napakaraming trend ng kagandahan na pumapasok at lumalabas, ang pag-aalaga sa iyong balat ay maaaring mahirap ayusin. Ang iba't ibang produkto mula sa iba't ibang brand, maraming facial, at cosmetic treatment ay maaaring maging mahirap para sa iyo na pumili ng isa at pangalagaan ang iyong balat. Ngunit huwag mag-alala! Sinusubukan ng ilang mga dermatologist sa social media na gawing mas madali ang mga bagay para sa iyo, tinuturuan ka kung ano ang pipiliin at kung ano ang dapat itapon.





Kamakailan, ibinahagi ng isang board-certified dermatologist na si Whitey Bowe, MD, ang kanyang apat na araw na skin cycling regimen sa TikTok, na naging pinaka-trending na paksa sa lahat ng mga panatiko sa skincare. Ayon sa kanya, ang pagbibisikleta ng balat ay isang mahusay na paraan upang ibigay ang iyong mga aktibo at panatilihing maayos ang iyong balat sa katagalan.



Ipaalam sa amin ang lahat tungkol sa skin cycling at kung ang trend na ito ay sulit na subukan o hindi.

Ano ang Skin Cycling?

Ang skin cycling ay isang skin care regimen na nilikha ni Dr. Whitey Bowe. Tinatawag niya itong isang holistic na diskarte sa paggamot sa iyong balat at panatilihin itong malambot. Ayon sa kanya, dalawang pangunahing bagay ang nagagawa ng skin cycling. Una, nakakatulong ito upang maiwasan ang pangangati, at pangalawa, tinutulungan ka nitong masulit ang iyong mga makapangyarihang aktibong produkto.



Ang skin cycling ay hindi lamang para sa mga may sensitibong balat. Kahit na kaya mong tiisin ang mas matinding actives, gagawin nitong flawless at glowing ang iyong balat.

Ano ang Kasama sa Skin Cycling?

Ang pagbibisikleta sa balat ay isang apat na araw na cycle. Hindi umiikot si Bowe sa kanyang pangangalaga sa balat sa umaga. Pinapanatili niyang pare-pareho ang kanyang AM regimen. Ngunit kapag sumapit ang gabi, sineseryoso niya ang pagbibisikleta sa balat at ginagawa ang mga sumusunod na ritwal.

Night 1 – Exfoliation

Upang simulan ang iyong skin-cycling routine, inirerekomenda ng dermatologist ang paggamit ng ilang uri ng exfoliation. Maaari kang pumili ng mga pisikal na scrub, AHA serum, at iba pang katulad na mga produkto.

Ang pag-exfoliation ay nagbibigay sa iyo ng agarang glow at nakakatulong na ihanda ang iyong balat upang masulit ang iba pang mga hakbang na kasangkot sa skincare routine na ito. Ang pag-exfoliation ay nag-aalis ng layer ng patay na balat mula sa iyong mukha, kaya ginagawang mas madali para sa mga susunod na active na tumagos sa balat nang mas mahusay.

Gabi 2 – Retinol/Retinoids

Ang ikalawang hakbang na kasama sa regimen ng pangangalaga sa balat na ito ay kinabibilangan ng paglalagay ng retinol. Maraming benepisyo ang retinol. Nakakatulong itong bawasan ang mga pinong linya, pinapagaan ang mga dark spot, at pinapapantay ang kulay ng iyong balat. Tumutulong din ang Retinol sa pagtataguyod ng mas mabilis na paglilipat ng selula ng balat.

Ang sangkap ay medyo buzz, at maaari kang makaramdam ng ilang pangangati sa unang ilang mga aplikasyon. Pinapayuhan ka namin na galugarin ang isang hanay ng mga pagpipilian upang piliin ang isa na nababagay sa iyong uri ng balat. Ang retinol ay may iba't ibang konsentrasyon, mula sa banayad hanggang sa malakas. Kasama rin sa ilan ang iba pang mas banayad na formula gaya ng hyaluronic acid, ceramides, at iba pang elementong angkop para sa sensitibong balat.

Gabi 3 at 4 – Pagbawi

Ang susunod na dalawang gabi ng skin cycling ay mga recovery night.

Pinapayuhan ka ni Bowe na iwasan ang mga exfoliating acid, retinoid, o iba pang potensyal na nakakairita na sangkap sa mga gabing ito. Ang kailangan mo lang gawin ay bigyan ng sustansya ang iyong skin barrier sa tulong ng mga sangkap tulad ng sunflower seed oil, jojoba oil, hyaluronic acid, glycerine, at Aloe Vera.

Manatili sa lahat ng malumanay na sangkap na may nag-iisang layunin na i-hydrate ang iyong balat.

Ulitin ang Ikot

Matapos makumpleto ang iyong unang cycle, mapapansin mo ang mga kapansin-pansing pagbabago sa tono at texture ng iyong balat. Ang iyong balat ay parang isang balat ng sanggol na may mga sangkap na pampa-hydrate at pampalusog.

Maaari mo na ngayong ulitin ang cycle na may parehong mga hakbang at tagubilin. Ngunit tandaan, hindi lahat ng uri ng balat ay pareho. Kung sa tingin mo ang iyong balat ay nangangailangan ng mas maraming oras upang mabawi, maglaan ng mas maraming oras. Maaari kang maglaan ng isang buong linggo upang matulungan ang iyong balat na mabawi bago ulitin ang cycle. Okay na i-tweak ang iskedyul ayon sa iyong mga kinakailangan sa balat.

Ano ang mga Benepisyo ng Skin Cycling?

Ang pagbibisikleta sa balat ay may napakaraming benepisyo.

  • Tinutulungan ka ng pamamaraang ito ng pangangalaga sa balat na makuha ang pinakamataas na benepisyo ng mga exfoliant at retinoid na ginagamit mo sa iyong balat. Tinitiyak ng cycle na hindi mo malalampasan ang mga sangkap na ito.
  • Ayon kay Bowe, dalawang grupo ng mga tao ang higit na makikinabang sa gawaing ito – yaong nabigla sa lahat ng produkto at hindi sigurado kung saan magsisimula at ang mga gumagamit na ng mahuhusay na produkto ngunit umabot na sa talampas.
  • Ang pagbibisikleta sa balat ay nagliligtas sa iyo mula sa labis na paggamit ng iyong balat sa mga aktibo bilang bahagi ng pamamaraang ito ay nakalaan upang hayaan ang iyong balat na magkumpuni at gumaling.
  • Nagbibigay-daan sa iyo ang skincare routine na ito na gumawa ng kaunting mga pag-aayos depende sa iyong mga layunin at uri ng balat. Ang pagbibisikleta sa balat ay may pantay na benepisyo para sa mga taong may lahat ng uri ng balat.

Gaano Kabilis Gumagana ang Pamamaraang Ito?

Binibigyang-diin ni Dr. Bowe na maaari mong simulang makita ang mga resulta ng regimen ng skincare na ito pagkatapos ng dalawang cycle o walong araw ng pagsunod sa routine. Maaari mong asahan na makakita ng mas malusog na glow at pangkalahatang ningning sa iyong balat sa mga darating na araw. Ang iyong balat ay mararamdaman at magmumukhang mas hydrated at mas malambot sa pagpindot.

Habang tumatagal ang cycle na ito, mas maraming pagkakaiba ang mapapansin mo sa iyong balat at kutis.

Angkop ba sa Akin ang Skin Cycling?

Aling mga uri ng balat ang pinakamahusay na makinabang mula sa pagbibisikleta ng balat ay ang milyong dolyar na tanong!

Hangga't i-tweak mo ang regimen ayon sa uri ng iyong balat at piliin ang mga produkto pagkatapos makipag-usap sa iyong dermatologist, ang pagbibisikleta ng balat ay makikinabang sa lahat ng uri ng balat. Mahalagang talakayin ang mga kalamangan at kahinaan ng skincare na ito sa iyong dermatologist bago mo ito dalhin sa iyong pang-araw-araw na pagsasanay.

Bukod dito, palaging pumili ng mga de-kalidad na produkto upang simulan ang pagbibisikleta ng balat. Magsaliksik tungkol sa mga aktibo at piliin ang pinakamahusay na mga tatak upang bilhin ang mga ito.

Ang hashtag #skincycling ay nagyabang na ng 14.2 million views sa social media platform. Nagbibigay-daan ito sa mga baguhan sa skincare at mga beterano na magkaroon ng magandang skincare routine nang walang labis na pagsisikap. Dahil alam mo kung anong mga sangkap ang pinakaangkop sa iyong balat, maaari mong bigyan ng pagkakataon ang skincare routine na ito.

Ano ang iyong mga saloobin sa pagbibisikleta ng balat? Sabihin sa amin sa mga komento sa ibaba. Manatiling nakikipag-ugnayan para sa higit pa tungkol sa kalusugan, pangangalaga sa balat, at kagandahan.