Cheers sa isang bagong taon at isa pang pagkakataon para sa amin upang maging tama .





Alam mo ba kung anong oras na ngayong matatapos na ang taon? Bisperas ng Bagong Taon, at alam mo kung ano ang pinakakaraniwang ginagawa natin? Gumawa ng mga resolusyon para sa bagong taon . Naiintindihan namin na ang paggawa ng mga resolusyon ng Bagong Taon ay madali, ngunit nananatili ba ang mga ito? Ito ay medyo mapaghamong.



Nakita namin ang ilang tao na nagtagumpay sa paghawak sa kanilang mga New Year's resolution at pagkamit ng kanilang mga layunin. Kasi consistent sila sa gusto nila. Hindi mahalaga kung nakakakuha ito ng mas mahusay na mga marka, nananatiling fit, o anupaman.



Napagtanto namin kung gaano kahirap ang pagpapanatili nito. Ayon sa mga pag-aaral, maraming tao ang sumusuko sa kanilang mga New Year’s resolution sa loob lamang ng dalawang linggo. Hindi mo nais na maging isa sa mga indibidwal na iyon, hindi ba? Huwag mag-alala, nasasakupan ka namin.

Paano Gumawa (talagang panatilihin) ang mga Resolusyon ng Bagong Taon

Nakagawa ka na ba ng mga New Year's resolution? Kunin ang iyong notepad at gawin itong muli. Bakit? Dahil kung minsan ay nagtatakda tayo ng mga layunin na imposibleng maisakatuparan nang sabay-sabay, dapat tayong maglaro nang matalino sa pagkakataong ito. Hayaan kaming tulungan ka sa pagkamit ng iyong mga layunin.

1. This Year ‘Be Specif ic'

Upang gawin at panatilihin ang iyong mga New Year's Resolution, ang unang hakbang ay ' maging tiyak '. Maraming tao ang magsusulat lang, gusto ko ng matataas na marka, at lahat naman, pero anong numero ang gusto mo?

Bilang resulta, mas mainam na maging tiyak. Gusto kong makakuha ng 85 porsiyento sa aking susunod na pagsusulit, halimbawa. Sa ganitong paraan, malalaman mo kung ano mismo ang gusto mo, at ang pagiging partikular ay makakatulong sa iyong makita ang mga bagay nang mas malinaw at tumpak. hindi ka sumasang-ayon?

2. Tumutok sa Isang Layunin Sa Isang Panahon

Walang alinlangan na mayroon kaming mahabang listahan ng mga layunin para sa taong ito. Ang paglundag sa lahat ng bagay nang sabay-sabay, sa kabilang banda, ay maaaring malito ka at humantong sa iyong pagsuko. Gumawa muna ng listahan ng kung ano ang gusto mong makamit, pagkatapos ay manatili dito hanggang sa magawa mo ito.

Ang pagkuha ng sobra nang sabay-sabay ay maaaring maging stress. Ang pagkamit ng isang layunin ay maaaring magpataas ng iyong kumpiyansa sa iyong sarili, na magbibigay-daan sa iyong gumanap nang mas mahusay sa isa pang layunin na itinakda mo para sa iyong sarili. Kaya, tumuon sa isang layunin sa isang pagkakataon.

3. Simulan kaagad ang Pagpaplano

Karamihan sa atin ay naniniwala na gagawin natin ang ating mga New Year's resolution sa huling sandali, kung saan tayo nagkakamali. Huwag isipin ang iyong mga ambisyon sa huling minuto; kakailanganin mo ng oras.

Kung maghihintay ka hanggang sa huling minuto, ito ang iyong partikular na pag-iisip sa araw na iyon. Kaya naman, kung maglalaan ka ng oras upang buuin ang iyong listahan, mas malamang na manatili ka rito dahil naglalaman ito ng mga layunin na gusto . Hindi sa kung ano ang nasa isip mo noon.

4. Magkaroon ng Pananampalataya sa Iyong Sarili

Ang pinaka-kritikal na aspeto ng pagpapanatili ng iyong new year's resolution ay ang paniniwala sa iyong sarili. Huwag hayaan ang iyong mga kabiguan sa nakaraan na pigilan ka. Maniwala ka sa iyong sarili, maniwala na kaya mong gawin ang mas mahusay, at maniwala na magagawa mo ito.

Huwag limitahan ang iyong sarili. Posible ang anumang bagay kung naniniwala ka sa iyong sarili . Ikaw ay mas matapang kaysa sa iyong iniisip, at ikaw ay mas matalino kaysa sa iyong napagtanto.

5. Gawing Ugali ang Iyong mga Resolusyon

Ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa gawing ugali ang iyong mga resolusyon? Huwag sumuko, iyon ang pinakasimpleng sagot. Kapag hindi natin naabot ang ating mga layunin kahit sa isang araw, madalas tayong sumusuko. Halimbawa, kung sasabihin mong, ‘Mag-aaral ako sa 11:30,’ at 11:35 na, maaari mong ipagpaliban na ngayong lumipas na ang oras, mag-aaral ako ng 12:00. Mangyaring huwag gawin ito.

Dapat kang maging pare-pareho; kung ikaw ay pare-pareho, ang iyong mga layunin ay magiging isang ugali. At kung ito ay magiging isang ugali, walang alinlangan na gagawin mo ito.

Kaya, umaasa kaming magagawa mong panatilihin ang iyong New Year's resolution at masira ang tanikala ng kabiguan. Gumawa ka ba ng desisyon ng Bagong Taon na maging mas masaya? Upang tumutok sa iyong panloob na sarili? Upang umibig sa iyong sarili ng kaunti pa?

Ngayong taon, huwag kalimutang alagaan ang iyong sarili. Iwanan ang lahat ng nega at hayaang pumasok ang positibo sa iyong buhay. Magkaroon ng magandang taon sa hinaharap!