Kaya, ang mga kamatis ay itinuturing na isa sa mga karaniwang ginagamit na gulay sa pagluluto. Hindi alam ng lahat na ang kamatis ay talagang isang prutas na ginagamit natin sa iba't ibang culinary delight na halos parang gulay. Ang mga kamatis ay malawakang ginagamit maging ito sa Ketchup o Sopas o sa ilang iba pang masasarap na pagkain.





Ang mga pulang kamatis na ito ay hindi lamang nagdaragdag ng lasa sa iyong mga lutuin ngunit puno rin ito ng maraming bitamina at mineral. Ang katas ng kamatis ay isa sa mga tanyag na uri ng pagkonsumo ng kamatis. Ang tomato juice ay may kasamang maraming benepisyo sa kalusugan at nakakatulong sa paglaban sa maraming sakit.



Ang tomato juice ay talagang masarap at sikat sa mga bata pati na rin sa mga matatanda. Ang natural na katas ng kamatis ay maaaring medyo mabango at dahil dito ay magdagdag ng isang kurot ng asukal o asin dito.

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Tomato Juice

Buweno, maaari ka ring makakuha ng nakabalot na tomato juice na magagamit sa merkado at pagkatapos ay gumawa ng inumin na iyong pinili sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong sariling listahan ng mga sangkap. Ang isang tao ay maaaring masiyahan sa pinalamig na katas ng kamatis sa panahon ng tag-araw habang ito ay inumin bilang mainit na inumin sa ibang mga panahon tulad ng sabaw ng kamatis.



Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng katas ng kamatis, maaari lamang itong gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong katawan. Ang katas ng kamatis ay nagsisilbing instant energizer sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pinakamapurol na mood. Ang katas ng kamatis ay nakakatulong din sa pagpapabuti ng panunaw gayundin sa pagpapagamot ng taong may anemia.

Higit sa lahat, ang katas ng kamatis ay kasama ng maraming benepisyo para sa balat, buhok, at kalusugan. Hayaan na natin ngayon ang 10 benepisyo ng tomato juice kaagad!

1. Pinapabagal ang proseso ng Pagtanda at nakakatulong sa pagkakaroon ng Mas Bata na Balat

Ang isang baso ng tomato juice sa isang araw ay makakatulong sa pagdaragdag ng buhay sa iyong balat sa pamamagitan ng pagpapabata sa iyo. Sa madaling salita, pinapabagal nito ang proseso ng pagtanda. Bukod pa rito, binabawasan din ng pagkonsumo ng tomato juice ang mga dark spot at ginagawang malinaw ang iyong balat.

2. Nagsisilbing Instant Energizer

Ang mga kamatis ay mayamang pinagkukunan ng mga sustansya na kapag natupok ay nagbibigay ng agarang enerhiya at lakas sa katawan. Gayundin, ang katas ng kamatis ay kasama ng maraming mineral tulad ng sodium at potassium na nagsisilbing layunin ng inuming enerhiya kapag sinimulan mo ang iyong araw sa pamamagitan ng pag-inom nito nang walang laman ang tiyan.

3. Ang pag-inom ng Tomato juice ay nakakatulong sa Pagbaba ng Timbang

Ang isang nagdiyeta at umaasang magbawas ng timbang ay iminumungkahi na magkaroon ng katas ng kamatis na walang laman ang tiyan na mababa sa calorie. Ang pagkonsumo ng katas ng kamatis ay nagbibigay ng pakiramdam ng kapunuan ng tiyan dahil sa maraming sustansya na nakaimpake dito. Ang tomato juice na mayaman sa dietary fiber ay madaling matunaw.

4. Ang katas ng kamatis ay nakakatulong sa Pagbawas ng Constipation

Napakahalaga na ang isang tao ay dapat na malaya sa paninigas ng dumi na maaaring magresulta sa masamang pagdumi, ulser pati na rin ang almoranas. Ang isa ay maaaring mabawasan ang mga problema sa paninigas ng dumi sa pagkonsumo ng isang baso ng tomato juice araw-araw sa gabi na tumutulong sa pagsipsip ng labis na tubig at basura pati na rin ang pag-alis ng mga lason sa katawan na nagreresulta sa tamang pagdumi.

5. Mga Tulong sa Pagkontrol sa mga antas ng Cholesterol sa katawan

Ang isa pang mahalagang pakinabang ng pagkakaroon ng tomato juice ay ang nauugnay sa pagpapanatili ng mga antas ng kolesterol sa tseke. Ang pagkonsumo ng tomato juice ay naglalayo sa isang tao mula sa hypertension, nagreregula ng presyon ng dugo at nakakatulong din sa pagkontrol sa antas ng kolesterol sa katawan. Ang tomato juice ay nagpapataas ng resistensya sa LDL, na masamang kolesterol.

6. Ang katas ng kamatis ay nagsisilbing Detoxification agent

Ang regular na pagkonsumo ng tomato juice ay nakakatulong sa pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Ang katas ng kamatis ay nakakatulong sa paglilinis ng katawan at sa gayon ay nakapasok ito sa listahan ng mga detoxification na pagkain. Ang mga kamatis ay naglalaman ng pulang pigment na gawa sa anti-oxidants at nakakatulong ito sa pagtanggal ng mga free radical sa ating katawan.

7. Tumutulong sa Pagpapalakas ng Buhok

Well, ang isang ito ay isa sa pinakamahalagang benepisyo dahil halos lahat ay may mga alalahanin na may kaugnayan sa buhok sa mga araw na ito. Ang katas ng kamatis ay may kasamang iron at mga bitamina na maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa magaspang at tuyong buhok sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito na malusog at kumikinang. Maaari ring mapupuksa ng isa ang iba pang mga problema sa buhok tulad ng balakubak, patay na buhok, atbp sa pamamagitan ng direktang paglalagay ng tomato juice sa anit. Pagkatapos mag-apply, iwanan ito ng ilang sandali bago ka maligo para banlawan ito.

8. Ang regular na pagkonsumo ng Tomato juice ay nakakatulong sa pagbabawas ng panganib ng Pancreatic Cancers

Well, ang isang ito ay partikular na para sa mga lalaki na nakasanayan na sa mas maraming paggamit ng alkohol o ilang iba pang mga oxidative substance na maaaring magresulta sa mga karamdaman na may kaugnayan sa pancreas tulad ng pancreatic cancers din. Ang mga kamatis ay may kasamang beta carotenes at carotenoids na makakatulong sa pagbabawas ng mga negatibong epektong ito sa pancreas. Kaya, upang mamuhay ng malusog, ugaliing uminom ng isang basong katas ng kamatis araw-araw.

9. Pinipigilan ang pinsalang dulot ng Free radicals

Ang organikong katas ng kamatis na gawa sa hinog at sariwang mga kamatis ay naglalaman ng maraming antioxidant sa loob nito. Well, ang presensya ng mga antioxidant na ito ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa ating balat na maaaring masira dahil sa mga libreng radical mula sa paninigarilyo, nakakapinsalang ultraviolet rays ng araw pati na rin ang mga pollutant na nakapalibot sa atin.

Napakahalaga na subaybayan natin ang mga libreng radikal na ito sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga ito sa ating balat na maaaring magresulta sa mga cancer at tumor cells na nagbabanta sa buhay. Ang paggamit ng tomato juice ay maaaring makatulong sa pagpigil sa pinsalang dulot ng naturang mga molekulang naglalaman ng oxygen.

10. Nakakatulong ang mga kamatis sa Pagpapabuti ng fertility ng Lalaki

Ang pagkonsumo ng tomato juice ay kapaki-pakinabang sa lahat. Gayunpaman, ang mga lalaki ay maaaring makinabang ng kaunti pa kapag kumakain ng isang baso ng tomato juice sa isang regular na batayan dahil nakakatulong ito sa pag-iwas sa kanila mula sa panganib ng kanser sa prostate. Bukod pa rito, ang mga kamatis ay naglalaman ng lycopene pati na rin ang maraming iba pang phytonutrients na nakakatulong sa pagpapanatili ng tamang hugis ng prostate. Bukod dito, ang mga hindi gustong kumain ng tomato juice ay maaaring isama ito sa kanilang diyeta sa anyo ng isang salad din.

Kaya, umiinom ka ba ng tomato juice sa lahat ng mga araw na ito? Kung hindi, ugaliing magkaroon ng isang baso ng tomato juice nang regular simula ngayon.

Isa pa, tandaan na ang katas ng kamatis na gawa sa mga sariwang hinog na kamatis ay mas kapaki-pakinabang kung ihahambing sa mga artipisyal na katas na makukuha sa merkado!